20 €

Clase de SUP Yoga

Sesiones de esta nueva modalidad deportiva con la que aumentaras la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia necesarias para mantener el equilibrio sobre la tabla de surf. Disfruta de la enorme sensación de tranquilidad y armonía rodeado de un entorno excepcional.

Duración: 1 hora
Castelldefels
Todos los niveles
Todas las edades
Inscríbete al curso

Qué haremos

En las sesiones de SUP Yoga:

  Desconectarás del estrés diario rodeándote de tranquilidad y armonía

  Aumentarás fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia

  Estimularás tu capacidad aeróbica y resistencia muscular

  Desarrollarás el equilibrio

  ¡Te nutres, te renuevas y te relajas!

 

Precios

1 sesión de SUP Yoga .20€ / persona
 

Detalles de la actividad

Combina yoga y una tabla de stand up paddle surf y tienes SUP yoga. Podrás experimentar todos los beneficios del yoga y la meditación mientras te balanceas suavemente al ritmo del mar.

Sesiones donde además de los conocidos beneficios del Yoga, potenciamos la fuerza y flexibilidad necesarias para mantener el equilibrio y las posturas sobre el agua del mar, además de un entrenamiento magnífico para nuestro core.

Realizamos secuencias fluidas con posturas de Vinyasa así vamos construyendo, a nuestro ritmo, un cuerpo y una mente cada vez más fuertes, livianos y flexibles. Las posturas están conectadas con la respiración rítmica, por lo que generamos fuerza y energia en el cuerpo.

Además, cuando combinamos la práctica del yoga con los elementos del agua, el sol, el aire... tenemos los beneficios que te proporciona la naturaleza. 
Tu mente se desconecta y te liberas de las tensiones acumuladas durante la semana. Tu cuerpo va absorbiendo la energía de la naturaleza; del mar. 
La clase comenzará con una introducción para controlar la tabla y remar de forma segura hasta nuestra ancla. Una vez amarrados, se os guiará a través de una breve meditación con vistas espectaculares al agua azul y las imponentes montañas. La parte de yoga tendrá diferentes opciones dependiendo del nivel.

¡Es una excelente oportunidad para practicar estando presente mientras flotas al ritmo de las olas! Nos divertimos mucho en el agua y siempre te animamos a que te empapes de la belleza de la naturaleza que te rodea.

Horarios

Las clases de SUP Yoga son todos los sábados de 9 a 10 de la mañana.

Localización

Castelldefels

Castelldefels
Port Ginesta
Local 109, Les Botigues de Sitges
08860 Castelldefels, Barcelona
Cómo llegar >

Como llegar:
C-32 o C-31
Renfe Línea R2S dirección Vilanova y la Geltrú
L94, Barcelona Pl. Catalunya-Playa de Castelldefels-Botigues de Sitges.

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