Classe de paddle surf

Aprendràs les nocions bàsiques per ser autosuficient i gaudir del paddle surf. Els objectius que fixem perquè puguis desembolicar-te amb total seguretat a l'aigua són:

• Entendre el mar (corrents, formació d'onades, trencants
• Visualització de possibles perills i com afrontar-los
• Aprendre les regles de prioritat i seguretat
• Escalfar adequadament abans d'entrar en l'aigua (estiraments, respiració, etc.)
• Conèixer les diferents tècniques per posar-se dret sobre la planxa
• Conèixer els perills i com evitar cops propis o d'altres
• Aprendre a fer bé la braçada i a remuntar les ones submergint-se
• Coneixement de l'equip; ús i manteniment
• I sobretot passar un molt bona estona amb l'equip de la “Escola Catalana de Surf

Al mateix temps, amb la pràctica d'aquest esport obtindràs grans beneficis saludables com:

• Utilització de tots els músculs del cos
• Estimulació de la força muscular
• Desenvolupament de l'equilibri
• Estimulació dels músculs posturals
• Prevenció de lesions com; problemes de maluc, genolls, turmells, esquena, així com altres futures complicacions com a hèrnia de disc, etc
• Alt consum energètic
• Estimulació de la capacitat aeròbica i resistència muscular
• Generació de força muscular
• Connexió amb el medi natural

Horaris

Podràs fer aquesta activitat en l'horari següent: 

Després de la inscripció t'enviarem emails de convocatòria de classes cada vegada que hi hagi onades adeqüades per aprendre paddle surf. Només hauràs de fer clic a l'enllaç de l'email per confirmar la teva assistència. Així t'assegurem que tindràs les millors condicions.

Important: És obligatori arribar a l'escola entre 15 i 20 minuts abans de començar la classe.

Aquesta activitat té 1 any de validesa des del moment de la compra.

Les classes tenen lloc a les dues escoles de Barcelona i Castelldefels. En el mapa pots veure la localització exacta.