des de 25€

Classe de paddle surf

Descobreix un esport que cada vegada té més adeptes. Aprèn a mantenir l'equilibri i gaudeix del mar i del paisatge de la costa al teu ritme, sentint com la taula es llisca per l'aigua. Una activitat relaxant i divertida, ideal per a aquells que vulguin fer exercici en un entorn natural i marí, gaudint de l'agradable sensació de lliscar-se sobre les petites ones de la costa catalana.

Durada: 1,5 hores
Castelldefels
Sitges
Nivell: Tots
Inscríu-te al curs

Què farem

Amb aquesta classe aprendràs les nocions bàsiques per ser autosuficient i gaudir del paddle surf:

  Agafaràs autonomia amb la taula de paddle surf dins i fora de l'aigua

  Aprendràs a desplaçar-te amb seguretat

  Estimularàs la teva capacitat aeròbica i resistència muscular

  Desenvoluparàs l'equilibri

  Ho passaràs genial fent esport i salut

 

Preus

Els preus per la inscripció a un grup de classe de paddle surf són els següents:

1 persona .40€

Si inscrius a més d'una persona et fem descompte en el preu de la classe.

-10% 2 persones .35€ / persona
-25% 3 a 4 persones . 30€ / persona
-35% 5 o més . 25€ / persona

Inclou: material necessari i assegurança d'accidents
Nota: Les classes de paddle surf són en grups reduïts i es convoquen regularment. Informació i horaris

 

Detalls de l'activitat

Aprendràs les nocions bàsiques per ser autosuficient i gaudir del paddle surf. Els objectius que fixem perquè puguis desembolicar-te amb total seguretat a l'aigua són:

  • Entendre el mar (corrents, formació d'onades, trencants
  • Visualització de possibles perills i com afrontar-los
  • Aprendre les regles de prioritat i seguretat
  • Escalfar adequadament abans d'entrar en l'aigua (estiraments, respiració, etc.)
  • Conèixer les diferents tècniques per posar-se dret sobre la planxa
  • Conèixer els perills i com evitar cops propis o d'altres
  • Aprendre a fer bé la braçada i a remuntar les ones submergint-se
  • Coneixement de l'equip; ús i manteniment
  • I sobretot passar un molt bona estona amb l'equip de la “Escola Catalana de Surf

Al mateix temps, amb la pràctica d'aquest esport obtindràs grans beneficis saludables com:

  • Utilització de tots els músculs del cos
  • Estimulació de la força muscular
  • Desenvolupament de l'equilibri
  • Estimulació dels músculs posturals
  • Prevenció de lesions com; problemes de maluc, genolls, turmells, esquena, així com altres futures complicacions com a hèrnia de disc, etc
  • Alt consum energètic
  • Estimulació de la capacitat aeròbica i resistència muscular
  • Generació de força muscular
  • Connexió amb el medi natural

Horaris

Podràs fer aquesta activitat qualsevol dia de dilluns a diumenge de 10 a 19 hores. Després de la inscripció t'enviarem emails de convocatòria de classes cada vegada que hi hagi onades adeqüades per aprendre paddle surf. Només hauràs de fer clic a l'enllaç de l'email per confirmar la teva assistència. Així t'assegurem que tindràs les millors condicions.

Aquesta activitat té 1 any de validesa des del moment de la compra.

Localització

Les classes tenen lloc a les dues escoles de Castelldefels i Sitges. En el mapa pots veure la localització exacta.

Castelldefels

Port Ginesta
Local 109, Les Botigues de Sitges
08860 Castelldefels, Barcelona
Com arribar-hi >

Com arribar-hi:
C-32 o C-31 (peatge)
Renfe Línia R2S direcció Vilanova i la Geltrú
L94, Barcelona Pl. Catalunya-Platja de Castelldefels-Botigues de Sitges

Sitges

Club de Mar Sitges
Passeig Marítim, s / n,
08870 Sitges, Barcelona
Com arribar-hi >

Com arribar-hi:
C-31 o C-32 (peatge)
Renfe Línia R2S direcció Vilanova i la Geltrú

Opinions dels nostres alumnes

Vols organitzar una sessió especial de surf amb els teus amics?

Comiats de solter/a, aniversaris, team building,...

CONTACTA AMB NOSALTRES